Prêtes à mettre du bien-être dans votre quotidien ? Avec mon premier livre intitulé Glow au naturel aux éditions La Plage, je vous invite à prendre part à un voyage holistique pour booster votre beauté et votre bien-être ! Se sentir bien à l’intérieur, c’est rayonner à l’extérieur !
La méthode FaceYoga.Studio a désormais son livre ! Pour compléter mes e-books, mes différents programmes en ligne et formations, j’ai élaboré un guide complet regroupant mes pratiques et mes rituels préférés afin de (ré)apprendre à écouter, comprendre et chouchouter son corps en expertise et bienveillance !
Glow au naturel n’est pas qu’un simple guide beauté, je l’ai pensé pour être une véritable encyclopédie, un compagnon de route dans ce voyage vers une routine bien-être holistique. Grâce au yoga du visage, au Face Taping mais aussi à toutes mes astuces du quotidien, Glow au naturel vous aide à vous libérer des tensions pour un bien-être et une santé intérieurs qui se reflètent à l’extérieur. Votre corps promet de retrouver vitalité et votre visage n’en sera que plus radieux ! Pourquoi vous faut-il ce livre ? Je vous en dis plus !
Plusieurs pratiques, une seule méthode
Vous le savez, la méthode FaceYoga.Studio est une approche holistique basée sur la bienveillance envers non seulement son visage, mais surtout son corps tout entier ! Pour la créer, je me suis inspirée des enseignements de mes divers voyages en allant au-delà de l’esthétique. Pour moi la beauté n’est que conséquence d’un bien-être global. La méthode FaceYoga.Studio est donc avant tout un état d’esprit, une approche complète du bien-être et de la santé. Elle favorise des gestes simples, experts et bienveillants pour le corps dans son ensemble. Notre pratique encourage à se reconnecter à ses sensations et à chouchouter son visage (mais pas que !) à travers une variété d’exercices. Du yoga du visage à l’acupression, en passant par la respiration et le Face Taping, qui aident à se libérer des tensions, des rides et des gonflements pour un visage rayonnant, mais aussi apaiser son esprit et les agitations mentales ! Nos exercices experts mettent en lumière l’outil le plus important que nous avons en notre possession : le pouvoir de nos mains.
Naturelle, la méthode FaceYoga.Studio vise alors à créer une transformation personnelle, en prenant soin de sa beauté au quotidien. De jour comme de nuit, elle s’inscrit dans une perspective de bien-être plutôt que de contrainte. Dans Glow au naturel, je vous donne les clés pour intégrer la méthode FaceYoga.Studio dans votre routine pour vous envelopper de douceur et de bienveillance. Elle n’aura plus aucun secret pour vous !
Ecoutez votre corps !
Si nous avons tendance à nous focaliser sur notre visage, et principalement sur ses “imperfections”, nous oublions souvent notre corps et ses messages. Et pourtant, notre visage fait partie d’un tout et n’est pas en lévitation, déconnecté de notre corps. Bien au contraire !
En effet, il est le reflet de notre bien-être, de notre santé et par conséquent, de ce qui se passe au sein de notre corps. Il témoigne de nos états d’âme malgré lui et nous renseigne sur nos besoins corporels dans leur ensemble. C’est pourquoi, il est nécessaire de pouvoir déchiffrer ses messages l’écouter attentivement.
Néanmoins, il n’est pas toujours facile de le comprendre. Je vous ai alors concocté un petit cours théorique de base sur l’anatomie où je vous explique en détail comment fonctionnent nos muscles, notre peau et tous les éléments qui nous composent. Dans Glow au naturel, je vous donne tous mes tips pour apprendre à apprivoiser son corps pour mieux l’écouter et le dorloter à travers des techniques ancestrales telles que l’ayurvéda ou encore la médecine traditionnelle chinoise.
Grâce à ce livre, vous saurez écouter et comprendre votre corps, votre peau, vos “imperfections” et vos maux, pour retrouver un équilibre et harmonie intérieurs.
Explorez plusieurs pratiques pour trouver la vôtre
Dans Glow au naturel, je vous invite également à explorer un éventail de pratiques, du Face Yoga au Face Taping, en passant par l’acupression, le drainage lymphatique, la méditation, la respiration, les massages des fascias et même par des recettes saines et gourmandes. Eh oui, pour moi prendre soin de son corps et de son visage passe inévitablement à travers l’alimentation et l’hydratation !
Vous y retrouverez les commandements et les fondamentaux de la méthode FaceYoga.Studio ainsi que mes musts pour booster vos pratiques et véritablement voir des résultats !
Glow au naturel est l’encyclopédie de toutes mes astuces pour se réveiller plus en forme que jamais, de mes routines pour des nuits paisibles et réparatrices mais aussi de tous mes conseils pour être aussi bien dans sa peau que dans sa tête. Avec ces différentes routines de seulement 10 à 20 minutes quelques jours par semaine pour tous vos besoins, vous pourrez créer la transformation que vous désirez. Il vous suffit de piocher celles qui vous plaisent pour vous les approprier afin de prendre soin de votre corps et de votre beauté.
@EditionLaPlage
N’attendez plus pour booster votre bien-être, apporter harmonie à votre corps et à votre esprit et retrouver un visage éclatant de beauté.
Précommandez dès maintenant Glow au naturel sur :
Et débutez votre voyage vers une beauté naturelle et un bien-être durable. Votre transformation est sur le point de commencer !
