Utilisée depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) vise à comprendre et harmoniser notre corps en le considérant comme un tout interconnecté. Le Face Mapping, issu de ce savoir ancestral, permet de décrypter les messages de notre visage pour améliorer santé et beauté. Découvrez comment cette approche holistique peut booster votre pratique de Face Yoga et transformer votre routine beauté et bien-être !
En médecine traditionnelle chinoise, tout comme dans la méthode FaceYoga.Studio, l’être humain est considéré comme un ensemble complexe où tout est interconnecté. Quant à son harmonie, elle est au centre du champ d’action. Inspirée par les forces du Yin et du Yang, cette approche vise à maintenir l’équilibre non seulement à l’intérieur de l’individu, mais aussi entre l’individu et son environnement. Les pratiques comme l’acupuncture, l’acupression, la diététique, les plantes médicinales, et bien sûr, le Face Mapping, sont autant de moyens pour atteindre cette harmonie. Pourquoi ? Tout simplement car comme l’homme lui-même, cette harmonie n’est jamais fixe ou statique.
La MTC prône le fait que chacun né avec une capacité naturelle d’auto-guérison. Pour cela, il suffit d’apprendre à mieux écouter son corps qui délivre quotidiennement des messages afin de prévenir et éviter de nombreux maux. En effet, un symptôme découle généralement d’un déséquilibre au sein du corps. Par exemple, selon la MTC l’apparition d’imperfections ou de rides sur une zone du visage en particulier peut témoigner d’un déséquilibre précis. Eh oui, selon la MTC, chaque zone de notre visage est reliée à différents organes internes. Mais comment lire son visage pour comprendre les liens entre notre peau et nos organes internes ? Je vous en dis plus !
Le Face Mapping, qu’est-ce que c’est ?
Et si notre visage pouvait nous révéler les secrets de notre santé intérieure ? Le Face Mapping, aussi appelé cartographie du visage, puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise et dans la méthode FaceYoga.Studio on l’adore. Cette approche holistique permet de comprendre les liens entre ce qui se passe sur notre visage et à l’intérieur de notre corps. Ainsi nos petites imperfections peuvent en dire long sur notre bien-être général !
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque partie du visage est connectée à des organes spécifiques. Par exemple, des imperfections sur le front peuvent indiquer un déséquilibre digestif, tandis que de l’acné au niveau du menton peut signaler des troubles hormonaux. Le but du Face Mapping est donc d’identifier et de traiter les causes profondes des problèmes afin de rééquilibrer le corps à l’intérieur.
Comment lire son visage pour améliorer sa santé globale ?
Envie de décoder les messages cachés de votre peau ? Voici sans plus attendre un petit guide pour comprendre ce que chaque zone de votre visage essayent de vous dire.
- Le front : les zones supérieure et inférieure du front sont liées au gros intestin et à la vessie. Des imperfections à cet endroit peuvent alors signaler une alimentation déséquilibrée ou des troubles digestifs. Pour cela, il est notamment conseillé d’augmenter sa consommation de fibres et de boire plus d’eau.
- Les tempes et les sourcils : ces deux zones sont associées au foie. Si vous observez des boutons ou des rougeurs à ce niveau, cela peut indiquer un foie engorgé. Cela peut-être du à une alimentation trop riche ou à une consommation excessive d’alcool. Pensez à des infusions de romarin ou à une cure de radis noir !
- La zone sous les yeux : elle est quant à elle connectée aux reins et au système urinaire. Les cernes et poches sous les yeux peuvent être un signe de déshydratation ou de fatigue rénale. Assurez-vous alors de boire suffisamment d’eau mais aussi d’éviter les aliments trop salés.
- Les joues : elles sont reliées au système respiratoire. Des rougeurs ou de l’acné sur les joues peuvent ainsi témoigner de problèmes respiratoires, peut-être dus à des allergies ou à la pollution. Essayez alors de passer du temps au grand air, d’améliorer la qualité de l’air dans votre intérieur et de faire des exercices de respiration.
- Le nez : Celui-ci est associé au cœur. Lorsque des imperfections pointent sur votre nez, cela peut être un signe de stress ou de problèmes circulatoires. Intégrez des exercices cardio pour améliorer votre système cardiovasculaire mais aussi du yoga, des exercices de respiration ou de la médiation pour gérer votre stress.
- Le menton : il est lié au système hormonal et reproducteur. Des boutons récurrents sur le menton, des irritations ou du duvet peuvent signaler des déséquilibres hormonaux, souvent aggravés par le cycle menstruel. Pour cela, il est également nécessaire de gérer le stress afin d’aider à stabiliser vos hormones.
Comment tirer le meilleur parti du Face Mapping pour votre routine beauté ?
La médecine traditionnelle chinoise est une approche holistique, il en est ainsi de même pour le Face Mapping. Les rides mais aussi le relâchement cutané, l’acné ou l’hyperpigmentation sur une zone spécifique du visage sont souvent des indicateurs d’un déséquilibre énergétique dans un organe particulier qui lui est relié. Il est donc important d’apprendre à bien observer son visage. Une ride ou un bouton ne sont pas seulement des « imperfections » mais un message de votre corps alertant sur les blocages et l’énergie stagnante dans le corps.
L’idée d’utiliser le Face Mapping dans sa routine beauté est de toujours avoir une approche globale. Une fois la source du problème identifiée, on pourra conjuguer les différentes pratiques de la médecine traditionnelle chinoise pour le traiter. Cela passe par :
- Adopter une alimentation équilibrée, riche en nutriments et éviter au maximum les aliments transformés. Misez sur des supers-aliments comme les baies de Goji, la cranberry, la myrtille, les graines de chia, de lin ou de courge, l’açaï, les figues, les abricots, la spiruline ou encore l’amande, la noix de pécan et bien d’autres.
- Boire suffisamment d’eau au quotidien pour rester bien hydratée.
- Incorporer des techniques d’acupression et d’automassage dans votre routine de soins pour stimuler les points réflexes sur votre visage. Cela peut aider à améliorer la circulation sanguine et énergétique, favorisant ainsi une peau plus saine et plus belle !
- Adapter votre routine beauté et bien-être aux saisons. En hiver, privilégiez des soins hydratants et réchauffants. En été, optez pour des produits légers et rafraîchissants. Adaptez également votre alimentation et vos activités en fonction des saisons pour maintenir un équilibre optimal.
Vous l’aurez compris, le Face Mapping est une technique issue d’une pratique bien plus vaste et complète, la médecine traditionnelle chinoise. Tout comme la MTC dans son ensemble, le Face Mapping est aussi une invitation à écouter son corps et à adopter une approche holistique pour son bien-être. En prenant le temps d’observer votre visage, vous pouvez non seulement améliorer l’apparence de votre peau, mais aussi retrouver l’harmonie intérieure. Pour en savoir plus, retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur la médecine traditionnelle chinoise et le Face Mapping dans mon livre Glow au naturel à commander sur :
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