Au-delà de nos gestes bien-être et routines beauté, dans la méthode FaceYoga.Studio il y a aussi les produits qu’on y associe. Comment savoir si nos produits cosmétiques préférés sont bons pour notre peau et notre santé ? Rendez-vous sur les étiquettes, qui sont une véritable source d’informations pour nous éclairer ! Cependant, elles ne sont pas toujours faciles à déchiffrer. Voici un petit guide pour qu’elles n’aient plus aucun secret pour vous !
Booster les bienfaits de vos routines grâce à des produits cosmétiques, c’est bien, mais savoir ce qu’on applique véritablement sur notre peau au quotidien, c’est encore mieux ! Pourtant, en parcourant les rayons des produits de beauté, il est facile d’être complètement perdu… Comment s’y retrouver parmi le large choix de cosmétiques proposés ? Comment choisir celui adapté à notre peau, nos cheveux et nos problématiques ? Bien souvent, ce sont les promesses mises en avant qui nous tapent dans l’œil et nous séduisent. Le problème ? Le plus important se trouve en réalité en tout petit au dos du produit convoité. En effet, derrière les jolis emballages se cache une multitude d’ingrédients et de formulations. Mais entre mots en latin, en anglais ou à rallonge, il n’est pas toujours facile de déchiffrer les étiquettes. Mais ça, c’était avant ! Dans un souci d’approche bienveillante et holistique de la méthode FaceYoga.Studio, sans plus attendre je vous propose de découvrir tout ce que vous devez savoir pour décrypter comme une pro les étiquettes cosmétiques pour une meilleure routine de soin.
Comment bien lire les étiquettes cosmétiques ?
Pour commencer, que doit contenir une étiquette ? Sachez qu’elle doit informer sur la fonction du produit, les précautions d’emploi, le poids ou le volume, ainsi que la durée de conservation. Cette dernière peut être écrite comme une date normale, souvent sur les produits bio. Cependant, la durée de conservation après ouverture est généralement représentée par un symbole de pot ouvert avec un chiffre dessus. Si vous voyez un “6”, cela signifie que vous pouvez utiliser votre produit jusqu’à 6 mois après ouverture. Petit conseil : écrivez la date d’ouverture sur le produit pour vous en rappeler 6, 12 ou 24 mois après !
Bien identifier les ingrédients
Il est alors temps de passer à la liste d’ingrédients ! Vous avez peut-être déjà scanné vos produits avec l’application INCI. Il s’agit en réalité d’une nomenclature, International Nomenclature for Cosmetic Ingredients, selon laquelle en Europe, les marques, laboratoires et fabricants doivent obligatoirement mentionner la composition de leurs produits. Selon cette nomenclature, les noms des ingrédients sont systématiquement inscrits en latin et/ou en anglais. Généralement, les noms latins mentionnent les produits naturels alors que les substances chimiques ou ayant subi une intervention chimique sont, quant à elles, écrites en anglais. Parfois, il arrive qu’une partie de l’ingrédient soit écrite en latin et l’autre en anglais. Pourquoi ? Tout simplement car il a subi une transformation comme par exemple une extraction. Attention à ne pas confondre “transformé” et “chimique” mais également “chimique” et “nocif”. Tous les ingrédients chimiques ne sont pas obligatoirement mauvais pour la santé.
Comprendre l’organisation de la liste
Cette liste s’organise toujours de la même façon, à savoir :
> Le premier ingrédient mentionné est toujours celui présent en plus grande quantité dans le produit. Il s’agit souvent de l’eau (aqua ou water).
> Dans cette logique, les ingrédients suivants sont listés par ordre décroissant de concentration.
> En revanche, pour les substances présentes à moins de 1%, l’ordre n’est pas forcément respecté ; elles peuvent donc apparaître dans n’importe quel ordre dans la liste. C’est plutôt simple finalement, n’est-ce pas ?
Quels sont les ingrédients à surveiller ?
Comme mentionné précédemment, un ingrédient chimique n’est pas obligatoirement mauvais pour la santé. Cependant, certaines substances sont tout de même à surveiller et à éviter car elles peuvent se révéler irritantes, allergènes voire cancérigènes.
C’est notamment le cas :
- Des parabens : Ces conservateurs très utilisés dans l’industrie cosmétique peuvent être allergènes voire cancérigènes. Il s’agit des ingrédients en –zoate ou tout simplement comportant le mot « paraben ».
- Les silicones : très mauvais pour l’environnement, ils obstruent les pores et n’apportent qu’un soin superficiel aux cheveux. Pour les repérer, il suffit de chercher les suffixes –xane, –cone, –one.
- Les PEG (polyéthylène glycols) et les PPG (polypropylènes glycols) : Ces substances polymères sont dérivées de la pétrochimie. Fabriqués à partir d’oxyde d’éthylène, ils servaient à l’origine à fabriquer des gaz de combat. Ils sont aussi non biodégradables, dangereux à fabriquer et potentiellement irritants. Bref, ils sont à bannir ! On les repère en cherchant les polyéthylène glycols ou polypropylènes glycols.
- Les paraffines et huiles minérales : Également issues de la pétrochimie, elles sont notamment à éviter pour les peaux acnéiques car elles sont comédogènes.
- Les sulfates : ces agents moussants peuvent être irritants et desséchants pour la peau, surtout pour les peaux sensibles. Et ce, même si certains comme le lauryl sulfate (SLS) et l’ammonium lauryl sulfate (ALS) sont d’origine naturelle.
- Les sels ou chlorhydrates d’aluminium : souvent présents dans les déodorants aérosols, ce sont des perturbateurs endocriniens, suspectés de favoriser des maladies comme le cancer du sein. De plus, ils peuvent provoquer des irritations cutanées et des réactions allergiques.
- Les phtalates : souvent présents dans les produits capillaires et les vernis à ongles, ils perturbent le système endocrinien, affectant les hormones féminines et la fertilité masculine. De même, ils peuvent provoquer des irritations cutanées et des réactions allergiques.
- Le formaldéhyde : ce composant de nombreux vernis à ongles provoque des allergies cutanées et respiratoires. Il serait également cancérigène.
Je vous conseille tout simplement de privilégier les listes d’ingrédients plus courtes ! « Less is more » est aussi valable en cosmétique ! Une formulation plus simple est moins susceptible de contenir un grand nombre de substances potentiellement irritantes ou nocives. Bien sûr, les produits naturels sont également à privilégier pour une meilleure santé.
Que signifient les labels des produits cosmétiques ?
L’étiquette ou l’emballage d’un produit cosmétique peut aussi comporter un label. Ils ont eux aussi leur importance car ils nous renseignent sur la qualité, l’origine des ingrédients mais aussi les pratiques de fabrication. Cela permet alors de mieux orienter son choix, que ce soit pour préserver sa santé ou l’environnement, en évitant les substances nocives. Et si les produits sont fabriqués de façon éthique, c’est encore mieux ! Voici un petit tour d’horizon des labels courants utilisés sur les produits cosmétiques :
- Bio ou Biologique : cela signifie que le produit respecte des normes biologiques spécifiques, telles que l’utilisation d’ingrédients issus de l’agriculture biologique et l’absence d’OGM, de pesticides synthétiques, et d’autres substances controversées.
- Ecocert : cette certification biologique garantit que les ingrédients sont d’origine naturelle et que le produit respecte des critères environnementaux stricts tout au long de sa fabrication.
- Cosmebio : ce label français certifie les cosmétiques naturels ou biologiques, en vérifiant que les ingrédients sont majoritairement d’origine naturelle et que le produit respecte des standards éthiques et écologiques.
- Vegan : cela prouve que le produit ne contient aucun ingrédient d’origine animale et qu’il n’a pas été testé sur les animaux.
- Cruelty-Free : ce label démontre que le produit n’a pas été testé sur les animaux à aucun stade de son développement.
- Cosmos Organic : ce label international assure des cosmétiques biologiques et naturels ainsi que des pratiques respectueuses de l’environnement tout au long du processus de fabrication.
- Nature et Progrès : il s’agit d’un des labels les plus exigeants avec des critères rigoureux de respect de l’environnement et de l’éthique. Les produits labellisés Nature et Progrès garantissent l’utilisation d’ingrédients naturels et biologiques, ainsi que des pratiques de fabrication respectueuses de la biodiversité et du bien-être animal.
- Natrue : ce label garantit l’utilisation d’ingrédients naturels, l’absence de tests sur les animaux, et des pratiques de production respectueuses de l’environnement.
Et voilà, pour vous déchiffrer les étiquettes cosmétiques est désormais un jeu d‘enfant ! Il n’y a plus qu’à choisir les produits qui vous conviennent le mieux pour une routine beauté plus saine et efficace. Pour aller plus loin, je vous propose également de découvrir « Glow au naturel », mon guide holistique pour révéler votre beauté naturelle, à retrouver sur :
