Le massage du visage est essentiel pour se détendre et révéler toute sa beauté, c’est pourquoi il est si important dans la méthode FaceYoga.Studio. Mais avant de connaître les bons gestes, faut-il encore opter pour une huile adaptée à sa peau. Voici tous mes conseils pour dénicher celle qui vous conviendra parfaitement.
Trop souvent négligé au profit des crèmes miracles, le massage est un élément clé pour prendre soin de soi, défaire les tensions et favoriser la circulation sanguine et lymphatique. C’est pour cela que le massage est “aussi vieux que le monde” ! Il fait partie des rituels de beauté de nombreuses civilisations et ce, depuis des millénaires. Ainsi, rien d’étonnant que les massages aient une place cruciale dans la méthode FaceYoga.Studio !
Dans notre pratique, il y a des massages que l’on fait après chaque exercice pour détendre les muscles et avoir une approche bienveillante. Puis, il y a le massage final, qui a de nombreuses autres vertus comme nourrir et hydrater la peau ou bien, clarifier le teint et booster son éclat.
Cependant, il faut bien avoir en tête que pour réaliser un massage efficace deux choses sont indispensables : pratiquer les bons gestes mais aussi utiliser une huile adaptée à ses besoins.
Entre la variété des différentes huiles et leurs diverses vertus, il y a de quoi perdre la tête ! Dans cet article, la team FaceYoga.Studio vous aide à comprendre votre type de peau et vous guide dans le choix de votre huile idéale.
Votre type de peau
Toutes les huiles ne se valent pas puisque chacune possède des vertus différentes. Ainsi, certaines peuvent être bénéfiques pour votre type de peau, d’autres beaucoup moins. Pour choisir son huile, il faut donc tout d’abord connaître son type de peau. Pour cela, petit exercice que je vous propose ! Lisez les affirmations qui suivent et demandez-vous lesquelles vous correspondent le plus :
– Peau mature : “Je peux discerner des petites taches brunes de pigmentation, ou encore des rides qui commencent à apparaître ou bien elles sont de plus en plus prononcées. Je m’approche de l’âge où on se dit que je suis forcément sage ! »
– Peau grasse ou à problèmes: “J’ai une production excessive de sébum, des boutons, points noirs. Je brille facilement et pas qu’en soirée !”
– Peau sèche : “J’ai des sensations de tiraillement, ma peau est rugueuse, ou enflammée (j’ai des rougeurs). Je suis une grande sensible !”
– Peau déshydratée : « Boutons et points noirs pointent le bout de leur nez sur mon visage. Mes pores sont dilatés, elle brille sur la zone T mais je ressens une sensation d’inconfort et de tiraillement. »
– Peau mixte : « Mes joues et mes tempes tiraillent mais ma zone T brille de mille feux en fin de journée ! »
– Peau sensible ou réactive : « Rougeurs, picotements, échauffements et même démangeaisons sont mon lot quotidien. J’ai besoin de beaucoup de douceur ! »
Vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces affirmations ? Vous pouvez varier les huiles entre deux massages, ou bien choisir des mélanges d’huiles adaptés.
Maintenant que vous connaissez votre type de peau, vous allez pouvoir en prendre soin avec une huile qui lui fera vraiment du bien. Mais ce n’est pas tout ! Il est essentiel d’également choisir une huile que vous apprécierez ! En effet, chaque type de peau a une pléthore d’huiles qui lui conviennent. Il ne manque plus qu’à opter pour celle qui vous plaira par son odeur et sa texture.
Quelle huile pour votre peau ?
Que votre peau soit grasse, sèche, mature ou autre, elle mérite l’huile qui lui convient le mieux ! Pour la choisir au mieux, commencez par regarder la composition de votre huile :
– Des oméga-6 et de la vitamine E pour les peaux matures et déshydratées. Vous les retrouvez par exemple dans l’huile d’onagre, d’argan ou de bourrache.
– Des assainissants et des oméga-6 pour les peaux à problèmes. L’huile de nigelle, l’huile de noisette et l’huile de jojoba en sont riches.
– Des acides gras mono-insaturés pour les peaux sèches, que l’on retrouve beaucoup dans l’huile d’avocat et l’huile d’amande douce notamment.
– Des propriétés séborégulatrices comme dans les huiles de pépin de raisin et de jojoba pour les peaux mixtes, mais aussi des acides gras insaturés que l’on retrouve dans l’huile d’argan.
– Des vertus anti-inflammatoires pour les peaux sensibles. On en retrouve dans le macérât de calendula, l’huile de noisette ou l’huile d’amande douce.
Comment bien utiliser les huiles ?
La bonne pratique ? Alternez entre une huile adaptée à vos envies, à la saison et bien sûr, à votre type de peau. Pensez à varier les plaisirs ! Optez pour une huile qui previent le vieillissement cutané comme l’huile de rose musquée, l’huile de baobab ou encore l’huile d’argan. Pour vous aider dans votre choix, découvrez les huiles de la marque Oden, naturelles et locales, ou bien l’huile d’argan Nyssae aux valeurs engagées. Et cerise sur le gâteau : profitez des -10% de réduction sur les boutiques en ligne avec le code : FACEYOGASTUDIO.
Finalement, choisir votre huile est un vrai plaisir lorsque vous connaissez et écoutez votre peau, chose à laquelle on peaufine son oreille et son regard ! Par la suite, si vous souhaitez aller plus loin dans votre massage, vous pouvez vous munir d’accessoires comme le Gua Sha ou des cuillères à soupe. Envie de découvrir leur utilisation et gestuelle qui booster les vertus des huiles ? Rendez-vous dans les ebooks et programmes en ligne de la méthode FaceYoga.Studio.
Douce pratique !
