Booster votre Glow naturellement
Alignez votre corps et votre esprit, retrouvez un visage rayonnant, boostez votre bien-être. Découvrez le premier livre de la Méthode FaceYoga.Studio® aux Editions La Plage
![5000 Femmes Visages Transformees Light](https://faceyoga.studio/wp-content/uploads/sites/2/2023/12/5000_femmes_visages_transformees_light.png)
Notre corps a tant à nous apprendre !
Passionnée par le corps humain et l’anatomie, experte en Face Yoga et Face Taping mais aussi facialiste et technicienne PNL, Ania a toujours été sensible aux domaines du bien-être, de la santé et de la beauté. Née en Ukraine, elle a voyagé et vécu dans plusieurs pays, dont les États-Unis, la France et le Canada ; ces voyages ont cultivé et renforcé sa vision holistique de la beauté, incluant la santé et le bien-être.
Prendre soin de son corps dans son intégralité, se faire du bien avec des gestes simples, doux et bienveillants ont été ses fils conducteurs.
Dans ce livre, Ania partage sa vision où le corps et le visage sont indissociables des émotions. Pour elle, le visage est bien plus qu'une simple partie du corps, il est le miroir de l'âme, exprimant des émotions avant même que nous parlions. Ania vous invite à mieux se connaître, à comprendre son visage et son corps, à explorer ses besoins et ses envies, et à se trouver ou se retrouver.
Une véritable encyclopédie, ce livre vous guidera au travers de la méthode FaceYoga.Studio®, incluant des exercices et massages pour le visage, le cou et le dos, ainsi que du Face Taping, du brossage à sec, des acupressions, du drainage lymphatique, des recettes et des astuces.
Cet ouvrage a pour objectif de rendre la connaissance et le soin de soi simples et accessibles à tous, pour que chacune puisse comprendre et prendre soin de son corps de manière holistique et douce.
![Présentation Glow Au Naturel](https://faceyoga.studio/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/presentation-glow-au-naturel.jpg)
+5000 VISAGES TRANSFORMÉS DEPUIS 2015
Les transformations grâce à la méthode FaceYoga.Studio®
Au sommaire de ce livre
Votre guide vers le soin de soi
Les grands maux du visage
- Le reflet de notre monde intérieur
- La carte des émotions du visage
Théorie et Anatomie
- Du corps à l’esprit
- Notre base : le squelette et les muscles
- La peau
- Ces éléments qui nous composent
- Se comprendre
- L’ayurvéda
- Médecine traditionnelle chinoise (MTC)
Les grands maux du visage
- Bien dans sa peau et dans sa tête
- Les gestes au quotidien
- Les « anti-gestes » de notre quotidien
- Astuces maison pour booster sa beauté naturellement
Les bases avant toute pratique
- Les commandements et fondamentaux
- Les musts pour booster ses pratiques
Les pratiques
- La méditation
- La respiration
- Les pratiques lymphatiques
- Le Face Yoga, selon la méthode FaceYoga.Studio®
- Le Face Taping
- Les points d’acupression
- Massage des fascias
Créer ses routines
- Routine good morning
- Routine sweet night
- Routine du week-end
- Routine boost the flow
- Routine vitalité (spéciale 45/50 ans et plus)
![Banner Glow](https://faceyoga.studio/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/banner-glow.png)
Une véritable encyclopédie dédiée à votre santé, beauté et bien-être
![Visuel Offer Stack Glow Au Naturel](https://faceyoga.studio/wp-content/uploads/sites/2/2024/05/Visuel-offer-stack-glow-au-naturel.png)
“Le bien-être est ma passion, le partage est ma devise.”
Imperfections, gonflements, rides, teint terne… Au fil des années je me suis rendue compte que la beauté, la santé et le bien-être faisaient partie des choses dont on parle le plus, et pourtant qu’on semble ne jamais comprendre ou atteindre.
Jusqu’en 2013, je me démaquillais tous les soirs, avais un « budget crèmes & soins » qui ne faisait que croitre, mangeais sainement... et pourtant mon visage ne le reflétait pas : Boutons, poches sous les yeux, coins des lèvres qui tiraient vers le sol, plis marqués… Mais alors qu’est-ce qu’il me manquait ?
En allant à l’exploration de mon corps et mon bien-être, j’ai compris que TOUT est lié : le visage n’est que la continuité du reste de notre corps ! C’est ainsi qu’est née la méthode FaceYoga.Studio® : Une approche holistique, experte et bienveillante, qui s’intéresse autant au visage qu’à la posture, les habitudes quotidiennes, la respiration et notre état émotionnel.
Ma plus grande fierté est d’avoir rassemblé +5000 femmes au sein d’une communauté partageant ces mêmes valeurs et cette même passion pour la beauté qui s’allie au bien-être et à la santé.
![Groupe Formation Faceyoga](https://faceyoga.studio/wp-content/uploads/sites/2/2024/01/groupe_formation_faceyoga.jpg)
Découvrez nos formations certifiantes
Experte Face Yoga
Passez de débutante à experte en Yoga du visage et apprenez à maitriser tous les exercices et massages visant à tonifier, renforcer et sculpter la zone du visage, du cou et du décolleté.
Experte Face Taping
Devenez une Pro dans l'art du Face Taping®, une pratique innovante et efficace pour lifter et drainer le visage grâce à l'application de bandes de kinésiologie.